Ашваганда порошок Біо, 250 г

Ашваганда органічна Біо, порошок 250 г

Рослина ашваганда є одним із найкращих цілющих і цінних аюрведичних засобів. Вона має комплексну дію, використовується для профілактики захворювань. 

Ашвангарда (ashvagandha-himalaya) — це чагарник із червоними ягодами. Росте в Індії, Африці, Східній Азії. Рослина має й інші назви — зимова вишня, ефіопський агол, індійський женьшень або корінь. 

Для лікувальних цілей переважно використовують корінь ашваганди.

Упродовж декількох тисячоліть порошок із коренів і листя цієї рослини використовувався в індійській медицині для зняття стресу, підвищення імунітету, збільшення енергії та концентрації. А сьогодні ашваганда випускається у формі добавок, і численні наукові дослідження підтверджують, що «індійський женьшень» дійсно корисний для організму. У корені рослини міститься понад 30 активних корисних елементів. Завдяки багатому складу ашваганда надає унікальну оздоровчу дію на організм.

Ефективність і користь рослини

• Допомагає боротися зі стресом

Екстракт ашваганди знижує рівень гормону стресу — кортизолу  і допомагає адаптуватися до стресових чинників.

В експерименті приймання 125-250 мг ашваганди впродовж 1-2 місяців неабияк знизив симптоми хронічного стресу: налагодив сон і апетит, прибрав постійну втому, дратівливість і забудькуватість, головний біль і труднощі з концентрацією.

• Знімає симптоми тривожності та депресії

Ця рослина сприятливо впливає на психіку. В одному дослідженні за 6-8 тижнів вживання добавок з ашвагандою знизив симптоми тривожності та депресії в учасників на 71,6%.
 

• Покращує роботу мозку

Ашваганда позитивно впливає на пам'ять та інші когнітивні функції мозку.
Як показало дослідження, два тижні вживання по 500 мг ашваганди на день збільшують результати тестів на когнітивні та психомоторні функції.

• Покращує метаболічне здоров'я

Ашваганда збільшує вироблення інсуліну. В результаті клітини вдвічі краще поглинають глюкозу з крові, що знижує рівень цукру як у діабетиків, так і в здорових людей.
Крім того, ашваганда знижує рівень холестерину і, що особливо важливо, кількість ліпопротеїнів низької та дуже низької щільності — сполук, які збільшують ризик закупорювання судин.

Отже, вживання добавок з ашвагандою може слугувати профілактикою метаболічних порушень і захворювань серцево-судинної системи, особливо для людей із зайвою вагою та малорухливим способом життя.

• Покращує репродуктивне здоров'я в чоловіків

• Збільшує силу та м'язову масу

Оскільки ашваганда підіймає рівень тестостерону та покращує чутливість м'язів до інсуліну, то вона добре позначається на силових показниках.

Кому не варто пробувати ашваганду
Попри те, що побічні ефекти від приймання ашваганди трапляються рідко, є люди, яким рекомендується з обережністю її вживати або проконсультуватися в лікарем:

- вагітним і жінкам у період лактації;
- людям з аутоімуновними захворюваннями: ревматоїдним артритом, діабет 1-го типу, системною червоною пухиркою, аутоімунним тиреоїдитом;
- тим, хто приймає ліки від захворювань щитоподібної залози;
— тим, хто приймає препарати, які впливають на рівень цукру в крові та кров'яний тиск, оскільки може знадобитися зміна дозування.
- у разі виразки шлунка,

— дітям до 16 років.

Рекомендації щодо застосування

Порошок кореня ашваганди рекомендується вживати по 1/4 — 1/2 чайної ложки порошку двічі на день за 30 хвилин до їди або через 1.5-2 години після. 
Порошок можна розчиняти в 150 мл води або улюбленого напою, а також заварити в окропі та дати настоятися.

1/2 ч. л- прибл. 2,5 г.

Склад: ашваганда органічна (порошок кореня)

Країна походження: Індія

В упаковці: 250 грамів